Príznaky deficitu vitamínu D
21. septembra 2023
Nekomentované
Nízka hladina vitamínu D môže viesť k rôznym príznakom a aj zdravotným problémom. Záleží pri tom napríklad od veku, keďže deti s deficitom vitamínu D
Pripravte si svieži letný šalát, ktorý kombinuje sladkú chuť broskyne a pikantnú rukolu! Práve leto je ten správny čas na túto pochúťku. Broskyne bojujú proti vzniku cukrovky, majú protistresové účinky a pomáhajú udržiavať zdravé trávenie a imunitu.
100 g rukoly
2 ks broskýň
100 g kozieho syra
30 g mandľových lupienkov
šťava z limetky
olivový olej
soľ
Z limetkovej šťavy, olivového oleja a soli si pripravíme dresing. Rukolu naložíme na tanier, pridáme pokrájané broskyne, kozí syr a posypeme mandľovými lupienkami. Na záver pokvapkáme pripraveným dresingom.
Presne tak, takto jednoducho a pritom nesmierne chutne! Dobrú chuť!
Nízka hladina vitamínu D môže viesť k rôznym príznakom a aj zdravotným problémom. Záleží pri tom napríklad od veku, keďže deti s deficitom vitamínu D
Veľkú väčšinu potrebného vitamínu D získame zo slnka. Na tento zdroj sa však na Slovensku nemôžeme spoliehať počas celého roka, keďže v období od októbra
Vitamín D je jedným z najviac spomínaných a známych vitamínov, a to z podstatných dôvodov. Je totiž nevyhnutný pre zdravie pohybového ústrojenstva, ako aj pre
