Príznaky deficitu vitamínu D
21. septembra 2023
Nekomentované
Nízka hladina vitamínu D môže viesť k rôznym príznakom a aj zdravotným problémom. Záleží pri tom napríklad od veku, keďže deti s deficitom vitamínu D
Vedeli ste, že avokádo je ovocie a že je ideálne na chudnutie? Obsahuje unikátnu kombináciu tukov, potrebnú vlákninu a vitamíny, ako draslík, horčík, vitamín C a D. Okrem toho, neobsahuje žiadny cholesterol, takže sa neukladá v telesnom tuku!
500 g špaldových cestovín
100 g kukurice
50 g čiernych olív
Omáčka:
2 zrelé avokáda
3 strúčiky cesnaku
1/2 limetky
1/2 hrste petržlenovej vňate alebo bazalky
čierne korenie
olivový olej
soľ
Cestoviny uvaríme v osolenej vode. Avokádo nakrájame a spolu limetkovou šťavou, cesnakom, petržlenovou vňaťou a olivovým olejom rozmixujeme. Dochutíme soľou a čiernym korením. Takto pripravenú omáčku zmiešame s uvarenými cestovinami. Pridáme kukuricu a nakrájané olivy a spolu zamiešame. Prajeme dobrú chuť!
Nízka hladina vitamínu D môže viesť k rôznym príznakom a aj zdravotným problémom. Záleží pri tom napríklad od veku, keďže deti s deficitom vitamínu D
Veľkú väčšinu potrebného vitamínu D získame zo slnka. Na tento zdroj sa však na Slovensku nemôžeme spoliehať počas celého roka, keďže v období od októbra
Vitamín D je jedným z najviac spomínaných a známych vitamínov, a to z podstatných dôvodov. Je totiž nevyhnutný pre zdravie pohybového ústrojenstva, ako aj pre
