Príznaky deficitu vitamínu D
21. septembra 2023
Nekomentované
Nízka hladina vitamínu D môže viesť k rôznym príznakom a aj zdravotným problémom. Záleží pri tom napríklad od veku, keďže deti s deficitom vitamínu D
Máte aj vy doma väčšie množstvo paradajok?
Paradajky sú plné dôležitých minerálov, vitamínov či antioxidantov. A práve teraz je ich chuť aj množstvo vitamínov najvyššia. Vyskúšajte preto túto extrémne chutnú paradajkovú galetku!
150 g hladkej celozrnnej múky
90 g masla
1 PL jablkového octu
1 vajce
štipku soli
120 g bryndze
2 PL kyslej smotany
štipku oregana
10 ks paradajok
štipku soli
Z celozrnnej múky, masla, vajca, jablkového octu a štipky soli si pripravíme cesto. Necháme pol hodinu odležať v chladničke. Bryndzu zmiešame s kyslou smotanou a oreganom. Cesto rozvaľkáme do kruhu a natrieme bryndzovou zmesou. Poukladáme nakrájané paradajky. Okraje cesta preložíme a pečieme na 200°C asi 30 minút. Podávame s čerstvou bazalkou.
Dobrú chuť!
Nízka hladina vitamínu D môže viesť k rôznym príznakom a aj zdravotným problémom. Záleží pri tom napríklad od veku, keďže deti s deficitom vitamínu D
Veľkú väčšinu potrebného vitamínu D získame zo slnka. Na tento zdroj sa však na Slovensku nemôžeme spoliehať počas celého roka, keďže v období od októbra
Vitamín D je jedným z najviac spomínaných a známych vitamínov, a to z podstatných dôvodov. Je totiž nevyhnutný pre zdravie pohybového ústrojenstva, ako aj pre
