Príznaky deficitu vitamínu D
21. septembra 2023
Nekomentované
Nízka hladina vitamínu D môže viesť k rôznym príznakom a aj zdravotným problémom. Záleží pri tom napríklad od veku, keďže deti s deficitom vitamínu D
Začína nám jahodová sezóna. Vedeli ste, že jahody môžete využiť nielen v dezertoch, ale napríklad aj v takomto chutnom fresh šaláte?
rímsky šalát
rukola
jahody
halloumi syr
125 g syru lučina alebo mascarpone
2 PL kyslej smotany
2 PL pomarančovej šťavy
1 PL cukru
farebné korenie
soľ
Jahody, šalát a rukolu umyjeme, jahody nakrájame na menšie kúsky a spolu so šalátom a rukolou ich naservírujeme.
Zo syru lučina, kyslej smotany, pomarančovej šťavy a cukru si vymiešame dresing.
Podávame s grilovaným halloumi syrom.
Dochutíme soľou a farebným korením.
Nízka hladina vitamínu D môže viesť k rôznym príznakom a aj zdravotným problémom. Záleží pri tom napríklad od veku, keďže deti s deficitom vitamínu D
Veľkú väčšinu potrebného vitamínu D získame zo slnka. Na tento zdroj sa však na Slovensku nemôžeme spoliehať počas celého roka, keďže v období od októbra
Vitamín D je jedným z najviac spomínaných a známych vitamínov, a to z podstatných dôvodov. Je totiž nevyhnutný pre zdravie pohybového ústrojenstva, ako aj pre
