Príznaky deficitu vitamínu D
21. septembra 2023
Nekomentované
Nízka hladina vitamínu D môže viesť k rôznym príznakom a aj zdravotným problémom. Záleží pri tom napríklad od veku, keďže deti s deficitom vitamínu D
Cuketa je výborná a lahodná zelenina, ktorú možno použiť v rôznych receptoch. 🥒😍 Podporuje trávanie, je nízkokaloricķá a udržuje tiež zdravý krvný tlak. 🩺 My sme vám z nej pripravili recept na túto ľahkú, zdravú, krémovú cuketovú polievku, ktorá je ideálnou voľbou v týchto horúcich dňoch! ☀️😍😋
INGREDIENCIE
600 g cukety
700 ml zeleninového vývaru
125 g bryndze alebo syru feta
1 PL olivového oleja
1 ks cibule
2 ks strúčiky cesnaku soľ čierne korenie slnečnicové semienka
POSTUP
Na olivovom oleji orestujeme nakrájanú cibuľu a cesnak. 🧄 Cuketu očistíme, nakrájame a pridáme do hrnca. 🥒Zalejeme vývarom a varíme do zmäknutia. Rozmixujeme a dochutíme soľou a čiernym korením. Podávame s bryndzou alebo syrom feta a slnečnicovými semienkami. 🍲
Dobrú chuť! 😋
Nízka hladina vitamínu D môže viesť k rôznym príznakom a aj zdravotným problémom. Záleží pri tom napríklad od veku, keďže deti s deficitom vitamínu D
Veľkú väčšinu potrebného vitamínu D získame zo slnka. Na tento zdroj sa však na Slovensku nemôžeme spoliehať počas celého roka, keďže v období od októbra
Vitamín D je jedným z najviac spomínaných a známych vitamínov, a to z podstatných dôvodov. Je totiž nevyhnutný pre zdravie pohybového ústrojenstva, ako aj pre
