Vitamín D je jedným z najviac spomínaných a známych vitamínov, a to z podstatných dôvodov. Je totiž nevyhnutný pre zdravie pohybového ústrojenstva, ako aj pre správne fungovanie mnohých ďalších procesov v našom tele.
Pre optimálne zdravie je dôležitý počas celého nášho života. Zároveň však platí, že je absolútne kľúčový najmä v prvom roku života, pri vývine našich kostí.
Najdôležitejšie účinky vitamínu D:
- prispieva k správnemu vstrebávaniu vápnika a fosforu,
- prispieva k udržaniu zdravých kostí a svalov,
- prispieva k správnemu fungovaniu imunitného systému,
- prispieva ku zdraviu vlasov, nechtov a zubov,
- prispieva k správnej zrážanlivosti krvi.