Až do konca júla od nás získate knihu ZADARMO ku KAŽDÉMU nákupu!

Príznaky deficitu zinku


Riziko deficitu zinku môže prameniť z rôznych príčin, no je dôležité poznamenať, že telo zinok stratí najmä prostredníctvom potenia. Práve preto sú ľudia trpiaci nadmerným potením ohrození deficitom tohto dôležitého prvku. Okrem toho sa deficit zinku môže vyskytnúť u pacientov s cukrovkou, a to bez ohľadu na jej typ. Ďalej tiež u ľudí trpiacich nadmerným stresom alebo zápalovými ochoreniami tráviacej sústavy (čriev).

Zinok je dôležité si strážiť v období tehotenstva a dojčenia, pretože ženy majú v tomto období väčšiu spotrebu tohto minerálu. Zinok môže chýbať taktiež vegánom a vegetariánom, a preto sa odporúča zvýšená obozretnosť.

Príznaky deficitu zinku

Medzi najčastejšie príznaky deficitu zinku patrí:

  • znížená imunita a zvýšená náchylnosť na rôzne ochorenia,
  • znížená tvorba kolagénu a proteínu:
    • zhoršená kvalita pokožky (vyrážky, zápaly kože, akné u dospievajúcich),
    • znížená kvalita nechtov a vlasov (vypadávanie vlasov),
    • strata svalovej hmoty a znížená kvalita kostí a kĺbov,
  • stres, náladovosť a depresie,
  • zníženie alebo strata apetítu (chuti do jedla),
  • zhoršené kognitívne funkcie (zhoršená pamäť a znížená koncentrácia/sústredenosť),
  • zhoršený zrak,
  • pomalé hojenie rán,
  • strata chuti a čuchu,
  • poškodenie spermií či neplodnosť.

Pridaj komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *

Our products