Nedostatok železa v krvi môže nastať u ľudí v akomkoľvek veku nezávisle na pohlaví. Zároveň však deficit železa predstavuje väčšie riziko pre niektoré skupiny ľudí, ako sú napríklad deti do 3 rokov, u ktorých môže dôjsť k poruchám rastu. Ďalšom ohrozenejšou skupinou sú v tomto prípade tehotné ženy a ženy v plodnom veku. Napríklad v Európe trpí nedostatkom železa až takmer 17% žien, pričom menštruácia je jedným z hlavných dôvodov, prečo sa u nich zvyšuje riziko nedostatku železa.
Železo má vplyv na rôzne časti organizmu, vrátane kože, svalov, vlasov a nechtov. Prvé príznaky nedostatku železa môžu byť pozorovateľné práve v týchto častiach tela.
Príznaky deficitu železa:
Nedostatok selénu je v našich končinách pomerne zriedkavý, keďže ide o stopový prvok, ktorý je celkom dobre zastúpený v bežných potravinách. Nie je však nemožný
Selén sa radí medzi esenciálne minerálne látky. Je veľmi dôležitý pre našu imunitu, zdravie vlasov, nechtov a pokožky, ale aj pre mnohé ďalšie funkcie nášho
Selén je minerálna látka nevyhnutná pre optimálne zdravie nášho organizmu. Napriek tomu, že sa selén v našom tele vyskytuje len v stopovom (malom) množstve, má
