Až do konca júla od nás získate knihu ZADARMO ku KAŽDÉMU nákupu!

Príznaky deficitu magnézia/horčíka


Magnézium je absolútne nevyhnutné pre naše celkové zdravie. Získavame ho zo stravy alebo z výživových doplnkov, pretože naše telo si ho nevytvára samo.

Jeho nedostatok sa v tele neprejaví ihneď, ale až keď bliká pomyselná červená kontrolka nášho organizmu. Preto je dôležité nepodceňovať jeho užívanie, či už prostredníctvom stravy alebo výživových doplnkov.

Keď sa deficit magnézia začne prejavovať, môže ísť o rôznorodé príznaky, ako napríklad

  • nervozita, depresia alebo zmätenosť,
  • únava,
  • vyššia senzitivita na okolité podnety,
  • ťažkosti s pohybovým aparátom, ako svalové kŕče či tŕpnutie končatín,
  • nevoľnosť,
  • strata chuti do jedla,
  • tachykardia (prejavuje sa najmä zrýchleným búšením srdca).

Neriešený deficit magnézia, ktorý pretrváva dlhodobo môže viesť alebo prispieť k rozvoju ďalších dlhodobých ochorení od migrén, cez problémy so spánkom, až po cukrovku.

Nedostatok magnézia počas tehotenstva môže mať tiež veľmi závažné následky, vrátane predčasných kontrakcií maternice.

Pridaj komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *

Príznaky deficitu Omega 3

Omega 3 mastné kyseliny zohrávajú kľúčovú rolu vo viacerých oblastiach ľudského zdravia. Medzi hlavné úlohy, ktoré tieto polynenasýtené kyseliny plnia, patrí zabezpečenie správnej funkcie nervovej

Čítať viac »

Užívanie Omega 3

Omega 3 sú veľmi dôležité pre ľudský organizmus a ich dostatočná hladina v našom tele by sa určite nemala podceňovať. Keďže sú to esenciálne mastné

Čítať viac »
Our products