Až do konca júla od nás získate knihu ZADARMO ku KAŽDÉMU nákupu!

Jeseň, druhá sezóna nadmerného vypadávania vlasov. Čo sa s tým dá robiť?

Ak nás sledujete už dlhšie, tak viete, že v našom blogu sme si už čo to o vypadávaní vlasov popísali. V poslednom článku o zdraví vlasov sme sa venovali vypadávaniu vlasov po pôrode. V tomto článku sa povenujeme bližšie problému, s ktorým v týchto mesiacoch pravidelne bojuje veľké množstvo žien, ale i mužov – a to jesennému vypadávaniu vlasov.

Čo ho spôsobuje a ako zvýšené padanie vlasov rozpoznáme?

Vypadávanie vlasov je prirodzená súčasť cyklu vlasového rastu. Vlasy padajú v Telogénnej fáze, čo je fáza “odpočinku”, v ktorej sa vlasový korienok snaží zbaviť starých vlasov a dať tým priestor novým. Za normálnych okolností nám vypadne denne 50-150 vlasov. Samozrejme  vlasy nebudete každý deň počítať, no zvýšené padanie vlasov okamžite rozpoznáte. Vlasy nachádzate všade po byte. Pri umývaní máte plnú vaňu vlasov, v rukách vám ostávajú priam celé chumáče. Netreba však podliehať panike, sezónne vypadávanie vlasov na jar a jeseň, je úplne normálne a prirodzené. Ide teda o tzv. Difúzne vypadávanie vlasov, kedy vlasy padajú po celej hlave rovnomerne a nie iba v niektorých častiach, čo by vytváralo lysiny. S ubúdajúcimi slnečnými lúčmi na jeseň, v našom tele začína chýbať vitamín D, ktorý je veľmi dôležitý pre zdravie a rast našich vlasov. Jeho nedostatok taktiež môže byť príčinou nadmerného vypadávania vlasov na jeseň.

Jeseň, druhá sezóna nadmerného vypadávania vlasov. Čo sa s tým dá robiť?

Ako vypadávanie zmierniť?

Pri zmiernení vypadávania vlasov, môže dopomôcť správna a vyvážená strava, v ktorej nechýbajú všetky zložky, vitamíny a minerály. Najmä konzumácia orechov, rýb, ovocia a zeleniny je veľmi dôležitá pri zdraví nielen vlasov ale i nechtov či pleti. V lete je náš jedálniček bohatý na tieto potraviny, rovnako by tomu však malo byť aj na jeseň. Samozrejme dobrou voľbou je pravidelne dopĺňať vitamíny aj pomocou doplnkov výživy ako napríklad vitamín D, kolagén či selén.

Jeseň, druhá sezóna nadmerného vypadávania vlasov. Čo sa s tým dá robiť?

Moja rada na záver

Mojou dobrou radou, je zistiť si čo najviac o správnej starostlivosti o váš typ vlasov. Napríklad postup pri umývaní ŠAMPÓN – MASKA – KONDICIONÉR by mal byť samozrejmosťou, pretože zjednodušene povedané- šampón vlas otvára a čistí pokožku hlavy, maska vlas vyživuje a kondicionér ho zatvára, aby vlas neprijímal nánosy nečistôt z okolia. Taktiež by po umytí nikdy nemala chýbať tepelná ochrana pred fénovaním či žehlením. Vlasy je najlepšie čo najmenej trápiť v bežných gumičkách či štipcoch. Dobré je používať špeciálne šetrné gumičky. Vlasy by sme mali hlavne pred spaním, nimi jemne zopnúť. Nikdy by sme nemali spávať s rozpustenými vlasmi, pretože vlasy sa v noci trú o vankúš a sú tým vystavené veľkému riziku lámaniu sa. Mne sa tieto rady výrazne osvedčili a to najmä pri dlhých a trápených vlasoch, napríklad odfarbovaním. Verím, že tento článok vám aspoň trochu pomôže pri ceste za pýchou každej ženy, za našou korunou krásy!

Jedna odpoveď

  1. Pravda, aspoň jedna napisala rozumne a krásne, vždy hovoria aky šampon sa používá, ako sa starat o vlasy, ale nie každému pomáha to, čo iným. Máme predsa každý iný imunitný systém, iny životný styl. Ja tiez používám vitamín D, ked mi rastu krasne nechty, viem určit podla toho, že moje vlasy rastu tiež. A ked mi nerastu nechty, tak už viem že nemám v sebe dostatok zinku a vsetko čo telo potrebuje😊

Pridaj komentár

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *

Príznaky deficitu Omega 3

Omega 3 mastné kyseliny zohrávajú kľúčovú rolu vo viacerých oblastiach ľudského zdravia. Medzi hlavné úlohy, ktoré tieto polynenasýtené kyseliny plnia, patrí zabezpečenie správnej funkcie nervovej

Čítať viac »

Užívanie Omega 3

Omega 3 sú veľmi dôležité pre ľudský organizmus a ich dostatočná hladina v našom tele by sa určite nemala podceňovať. Keďže sú to esenciálne mastné

Čítať viac »

Zdroje Omega 3

Omega 3 sú esenciálne mastné kyseliny, čo znamená, že naše telo si ich nevie samo vytvoriť a musíme mu ich dodávať prostredníctvom jedla alebo výživových

Čítať viac »
Our products