Blog

Nízka hladina vitamínu D môže viesť k rôznym príznakom a aj zdravotným problémom. Záleží pri tom napríklad od veku, keďže deti s deficitom vitamínu D

Veľkú väčšinu potrebného vitamínu D získame zo slnka. Na tento zdroj sa však na Slovensku nemôžeme spoliehať počas celého roka, keďže v období od októbra

Vitamín D je jedným z najviac spomínaných a známych vitamínov, a to z podstatných dôvodov. Je totiž nevyhnutný pre zdravie pohybového ústrojenstva, ako aj pre

Vitamín D získavame primárne zo slnka, vďaka ktorému si ho naše telo samo vytvára. Menšie množstvo sa však nachádza aj v potravinách. V neposlednom rade

Vitamín D je jedným z kľúčových vitamínov pre naše zdravie. V ľudskom tele zastrešuje mnohé dôležité funkcie, od zdravia kostí až po obranyschopnosť organizmu.  Tento

Ochorenie spôsobené nedostatkom vitamínu C v tele sa nazýva skorbut.  Medzi najčastejšie príznaky nedostatku vitamínu C patrí: Na dostatočný príjem vitamínu C by si mali

Vitamín C je jedným z najvýznamnejších antioxidantov pre naše zdravie. Taktiež sa zúčastňuje pri množstve procesov v ľudskom tele. Účinky vitamínu C:

Keďže vitamín C je rozpustný vo vode nie je veľké riziko predávkovania – nadbytočné množstvo sa vylúči v moči.  Zároveň je však dôležité dopĺňať vitamín

Najlepším zdrojom vitamínu C je čerstvé ovocie a zelenina, no nie všetky druhy ho obsahujú rovnaké množstvo. Tu sú druhy ovocia s najvyšším zastúpením vitamínu

Kyselina L-askorbová, známa ako vitamín C, je vo vode rozpustný vitamín nevyhnutný pre správne fungovanie nášho organizmu. Ľudský organizmus si ho nevie vytvoriť sám a preto