Blog

Ochorenie spôsobené nedostatkom vitamínu C v tele sa nazýva skorbut.  Medzi najčastejšie príznaky nedostatku vitamínu C patrí: Na dostatočný príjem vitamínu C by si mali

Vitamín C je jedným z najvýznamnejších antioxidantov pre naše zdravie. Taktiež sa zúčastňuje pri množstve procesov v ľudskom tele. Účinky vitamínu C:

Keďže vitamín C je rozpustný vo vode nie je veľké riziko predávkovania – nadbytočné množstvo sa vylúči v moči.  Zároveň je však dôležité dopĺňať vitamín

Najlepším zdrojom vitamínu C je čerstvé ovocie a zelenina, no nie všetky druhy ho obsahujú rovnaké množstvo. Tu sú druhy ovocia s najvyšším zastúpením vitamínu

Kyselina L-askorbová, známa ako vitamín C, je vo vode rozpustný vitamín nevyhnutný pre správne fungovanie nášho organizmu. Ľudský organizmus si ho nevie vytvoriť sám a preto